Poradna doplňky stravy

Woykoff Dobrý den, máte pravdu v tom, že theanin může způsobit krátkodobé snížení TK a pulsu, ve všech popsaných studiích však klesá maximálně na hladiny běžně během usínání a spánku, nikoliv na nefyziologické. slouží tedy spíše ke snížení nestandardně vysokého tlaku během stresu. I po konzultacích s kardiology si nemyslím, že by Relaxa byla kontraindikována u osob s nízkým tlakem. Což ovšem nevylučuje, že se mohou vyskytnout sensitivní jedinci s dispozicemi k extrémně nízkému tlaku, kteří mohou na theanin reagovat citlivěji. Přiznám se, že tato Vaše zkušenost je první a pro nás velice cenná.

Woykoff Dobrý den. Asi rozdělím odpověď na několik částí:
1) Ralaxa. Ano, kombinace Allegry a Relaxy v případě potížích s usnutím je ideální, doporučil bych užívat 2 tbl Relaxy cca 1 hodinu před plánovaným usnutím.
2) Pokud jde o svědění, je velice těžko říci, zda jde vedlejší efekt Vašeho psychického stavu nabe naopak o další problém, alergickou reakci. Doporučil bych vše konzultovat i s dermatologem, případně zkusit použít tělový i vlasový šampon pro citlivou pleť.
3) užívání heřmánkového čaje nevadí, naopak. Možná bych zkusil použít heřmánkový čaj na opláchnutí obličeje, případě omytí vlasů viz bod 2. B kpmlex také není problém, jen si hlídejte celkový obsah přijímaného vitamínu B6, který obsahuje jak alleggra, tak relaxa, tak i B komplex. Ale užití běžných B-komplexů v dávce 1 tbl denně je bezpečné. Užití hořčíku mohu také jen doporučit, jen bych radil používat přípravky s obsahem pouze hořčíku (tablety, šumáky, sáčky apod.) nedpporučuji přípravky s obsahem více účinných látek včetně hořčíku, tam o skutečném obsahu účinných látek pochybuji, protože tam často dochází nežádoucím reakcím v tabletě mezi jednotlivými látkami.

Woykoff Dobrý den. Zhoršení spánku při zahájení užívání Allegry není moc pravděpodobné. Vysvětlením by snad mohl být zvyšující se stres nebo přílišné pozorování účinků Allegry které by mohlo vést paradoxně ke zvýšení napětí a zhoršení spánku.
Kombinace s meduňkou není problematická, trochu více opatrný bych byl při užívání třezalky, jednak vzhledem k jejím nežádoucím účinkům, jednak proto, že také působí na metabolismus serotoninu a mohlo by potenciálně docházet k nežádoucím interakcím, protože jste pravděpodobně hodně senzitivní osoba. Užití Stilnoxu v kombinaci s Allegrou je bezproblémové, ale snažil bych se jeho užití omezit na minimum, pokud chcete dlouhodobě omezit stres.
Zkuste tedy zvýšit dávkování Allegry na 1 tbl denně, vždy ráno a večer. Pro větší zklidnění před spaním se osvědčilo ji kombinovat s Relaxou, 2 tbl cca 1 hodinu před plánovaným usnutím.

Woykoff Dobrý den, Allegru i Relaxu s homeopatiky můžete užívat bez omezení, žádné nežádoucí účinky nejsou známy.

Woykoff Dobrý den. kombinace Allegry s antidepresivy je možná, a to i včetně Trittico. Nicméně by bylo určitě vhodné, aby jste o užití Allegry informoval svého ošetřujícího lékaře, protože allegra, resp. účinná látka l-tryptofan může způsobit zesílení účinků antidepresiv.

Woykoff Hezký večer. Přípravek novo-passit obsahuje pouze výtažky z některých bylin, proto nemusíte mít vůbec strach ho kombinovat s allegrou. Jen bych Vám doporučil, vzhledem k obsahu třezalky v přípravku si dávat pozor na riziko nežádoucích účinků v kombinaci se slunečním zářením. To však je obecná vlastnost třezalky, nijak nesouvisí s Allegrou, která tuto vlastnost ani nijak nezhoršuje.

Woykoff Dobrý den, předávkování vitamínem B6 se nemusíte obávat. Jde o vitamín rozpustný ve vodě a jeho nadbytek se vylučuje močí. Maximální denní dávka není stanovena, jen např. u těhotných žen se doporučuje nepřekračovat denní dávku 100 mg.Tuto hranici ani v kombinaci Allegra, Relaxa či DLPA asi nepřekročíte.

Woykoff dobrý den, kombinace Allegry s výše jmenovanými antidepresivy je možná, ale protože může docházet ke zvýšení účinku antidepresiv, je vždy nutné o užití Allegry s jakýmikoliv antidepresivy vždy informovat svého ošetřujícího lékaře.

Woykoff Dobrý den,
v užívání Allegry můžete bez obav pokračovat. Je pravda, že na přelomu osmdesátých a devadesátých let byly v USA zaznamenány případy poškození jater v souvislosti s užíváním tryptofanu jako nejpoužívanějšího antidepresiva v té době. Z tohoto důvodu bylo užívání tryptofanu jako antidepresiva nahrazeno syntetickými antidepresivy. Po několika letech však vyšla studie prokazující, že k poškození jater nedošlo účinkem tryptofanu, ale díky tomu, že výrobce při výrobě léku použil tryptofan, který byl kontaminován plísní. Poškození jater pak způsobily produkty této plísně, nikoliv samotný tryptofan.
V EU je tryptofan považován za naprosto bezpečný a přidává se např. do náhražek mateřského mléka pro kojence jako důležitá esenciální aminokyselina.
Allegra byla jako jediný produkt s obsahem tryptofanu v ČR posouzena Státním ústavem pro kontrolu léčiv, oddělením hraničních přípravků a vyhodnocena jako bezpečná a uvolněna do volného prodeje jako doplněk stravy.
Tryptofan se např. zkoušel a zkouší při léčbě schizofrenie, a to v dávkách až 5 gramů denně a dlouhodobě, a to bez nejmenších nežádoucích účinků.
Vaše problémy s bolestí budou tedy opravdu nejspíše způsobeny nevhodnou stravou nebo problémy se žlučníkem. Proto bych Vám doporučil navštívit svého lékaře a problémy s ním konzultovat, nebo alespoň nutričního poradce, který Vám pomůže s vhodnou skladbou Vašeho jídelníčku.